Ateliers

Apprendre autrement grâce à des ateliers pratiques.

Les ateliers proposés par Harmonie Apprentissage (Laurélia Steinmetz) permettent aux enfants, adolescents, adultes et parents de développer leurs compétences.
En effet, ce développement se fait dans un cadre dynamique et bienveillant.

Selon les thématiques, les ateliers portent sur :

• Les habiletés sociales
• Les fonctions exécutives
• La gestion des émotions
• La confiance en soi
• Les profils TDAH
• Les troubles DYS
• Les particularités sensorielles
• Les stratégies d’apprentissage

Les outils utilisés lors des ateliers :

• Intégration des réflèxes archaïques
• EFT (emotional freedom techniques)
• Thérapie cognitive et comportementale (ACT)

De plus, les participants repartent avec des outils directement utilisables dans leur vie quotidienne.

L’expression des émotions prend des chemins différents selon l’âge et les besoins. C’est pourquoi je propose deux espaces distincts.
En effet, je les ai spécialement pensés pour les enfants et pour les adultes.

Savoir décoder les codes sociaux ou exprimer ses besoins sans déborder ne va pas toujours de soi.
De même, comprendre les intentions des autres ou simplement se faire des amis reste parfois difficile.

C’est pourquoi je propose des espaces d’apprentissage pas à pas. Ces espaces sont structurés et bienveillants.
De plus, ils s’adaptent aux particularités de chacun, notamment pour les enfants neuro-atypiques, TSA, TDAH, ou hypersensibles.

Les enfants traversent parfois de véritables tempêtes émotionnelles. Or, ils ne savent pas toujours les nommer ou les exprimer avec des mots.
Par ailleurs, le monde social peut parfois ressembler à une langue étrangère difficile à décoder.

Heureusement, cet atelier pratique, ludique et sécurisant donne aux enfants les clés nécessaires.
Ainsi, ils peuvent décrypter les interactions sociales et apprivoiser leur monde intérieur. Cela les aide donc à grandir sereinement.

Les compétences clés développées :

La communication et la relation : Apprendre à initier, maintenir ou terminer une conversation.
D’autre part, il faut savoir écouter l’autre et décoder le langage non-verbal, comme les expressions du visage ou le ton de la voix.

La météo de ses émotions : Reconnaître ses propres émotions et celles des autres. Ensuite, il faut utiliser des outils de régulation pour s’apaiser en cas de surcharge. On apprend ainsi à reconnaître la colère, la peur, la tristesse ou la joie à travers des jeux, des contes et des métaphores.

Libérer par la créativité : Utiliser la peinture, le dessin, le modelage ou le collage pour extérioriser ce qu’on a sur le cœur. Tout cela se fait sans aucune recherche de performance.

La résolution de conflits : Comprendre les règles du jeu. De même, il faut savoir négocier, partager, et exprimer un désaccord de manière calme et constructive.

Apaiser le corps : Intégrer des petits mouvements de Brain Gym et des techniques de respiration simples. Ainsi, on apprend à s’auto-réguler et à relâcher les tensions comme le stress, l’anxiété scolaire ou l’agitation.

La méthode : Une approche structurée (inspirée de ma formation spécifique en habiletés sociales et de la méthode ABA). Cette méthode utilise des jeux de rôle, des bandes dessinées, des scénarios sociaux et des mises en situation concrètes. En outre, nous travaillons toujours dans le plaisir et le non-jugement.

Le bénéfice : Votre enfant repart avec une meilleure confiance en lui. Il gagne aussi des outils concrets pour s’apaiser au quotidien et une plus grande fierté d’être lui-même.

(Pour les parents, professionnels de l’accompagnement, adultes neuro-atypiques / Asperger souhaitant développer leurs compétences relationnelles ou toute personne en quête d’apaisement).

Entre la charge mentale et le quotidien à cent à l’heure, nous oublions souvent de nous accorder un espace de retour à soi.
C’est également le cas face à la gestion des émotions de l’entourage, notamment face au neuro-atypisme.

En effet, les relations humaines, le monde professionnel ou la vie de couple demandent une agilité sociale et émotionnelle.
Or, cette agilité peut s’avérer épuisante au quotidien.

Cet atelier est donc une pause bienvenue pour déposer les valises et recharger les batteries.
C’est aussi un moment pour s’offrir de la douceur, décoder la complexité des interactions adultes et apprendre à préserver son énergie.

 Les thématiques explorées :

Gestion de la fatigue sociale (Brûlure/Burnout) :  Identifier ses limites sensorielles et émotionnelles. Puis, acquérir des techniques de récupération rapide par le corps. On utilise pour cela des outils de régulation issus de la Somatic Experiencing, de l’EFT et de la thérapie ACT.
Ils permettent de déterminer où se logent le stress et la fatigue, afin d’apprendre à les libérer.

Créer pour s’alléger : Utiliser la création intuitive (arts plastiques, écriture guidée).
Elle agit comme un miroir de son monde intérieur et s’impose comme un puissant vecteur de lâcher-prise.

Partager en toute sécurité : Un espace d’écoute authentique, de non-jugement et d’échange entre pairs. Ce cadre permet de se sentir compris et moins seul.

Affirmation de soi et limites : Apprendre à dire non sans culpabilité. De plus, on apprend à poser des limites saines et à exprimer ses besoins de manière claire et assertive, grâce à des outils issus de la thérapie ACT.

Décodage des codes sociaux complexes : Comprendre l’implicite, l’humour ou le second degré. Ainsi, on peut décrypter les dynamiques relationnelles, notamment dans le milieu professionnel ou le cadre du Job Coaching.

Le bénéfice : Vous ressentirez moins de doutes et moins d’anxiété face aux interactions.
Cet atelier offre un moment suspendu pour vous ressourcer en profondeur et libérer les tensions accumulées.
Finalement, vous repartirez avec des clés concrètes pour vous sentir enfin à votre place dans vos relations professionnelles et personnelles, pour votre vie quotidienne, tout en respectant votre fonctionnement propre.

En pratique : Les groupes sont volontairement restreints pour garantir une écoute de qualité et une sécurité émotionnelle optimale pour chaque participant.

SUR RÉSERVATION